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150,00€
FORZA e POTENZA, queste due parole dicono tutto!
Il corso è destinato a coloro che vogliono portare in sala pesi la performance d’eccellenza ed aprire le porte alle discipline di forza, quali Powerlifting e Strongman.
Sviscereremo lo studio ed esecuzione di BARBELL, INDIAN CLUBBELL, MEDICINE BALL, CARRY’ STRONGMAN EQUIPMENT, il tutto unito da programmazione e periodizzazione di costruzione forza e trasformazione in potenza.
Luogo: Savigliano (CN)
Giorni: 22 - 23 Febbraio 2020
descrizione
Questa certificazione è stata creata su richiesta di trainer professionisti, che non smettono mai di formarsi ed ampliare il proprio bagaglio tecnico culturale. Inserita nei percorsi formativi volti al conseguimento delle qualifiche di Personal Trainer e Preparatore Atletico (focus misto), STRENGTH EVOLUTION, rappresenta il format perfetto per lo sviluppo dei lavori di performance e di estetica.
Lo studio di biomeccanica, programmazione e periodizzazione dell’allenamento uniti alla pratica agli attrezzi , permette l’elevazione dello studente tramite la contestualizzazione dei protocolli studiati.
I seguenti punti sono i cardini della certificazione :
- Allenamento della forza e sua importanza basilare nella preparazione fisica di sport misti;
- Forza funzionale, i pattern motori di base su cui costruire la forza aspecifica (push, pull, hinge, squat, carry);
- Come programmare l’allenamento della forza nelle varie fasi della preparazione (dall’aspecifico alla specializzazione);
- Mezzi e metodi per l’allenamento della forza (Barbell e Strongman equipment);
- Dalla Forza alla Potenza, programmare la trasformazione;
- Mezzi e metodi per l’allenamento della Potenza, Indian clubbell e medicine ball.
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