Preparatore Atletico Combat Sport

informazioni in breve

150,00

PRE ISCRIZIONE

  • Allenamento di forza ed esplosività/potenza:   IL NOSTRO ATLETA NON E’ UN BODYBUILDER;
  • Allenamento cardiovascolare e dei sistemi energetici:   IL NOSTRO ATLETA NON È UN MARATONETA.
  • Le attrezzature principalmente usate saranno BILANCIERE, PALLE MEDICHE e SUSPENSION TRAINER, ma non solo, verranno gettate anche le basi dell’utilizzo di CLAVE INDIANE e KETTLEBELL…
  • ultimo non ultimo, apprenderai l’utilizzo del corpo umano quale attrezzatura completa e senza eguali.

Versamenti:
Pre iscrizione on line €150
Saldo attività live
€210 entro primo giorno di presentazione

giornate live

descrizione

  I pilastri della preparazione atletica per gli sport da combattimento : -Produzione e utilizzo energia: CONDITIONING, mezzi, metodi e modalità per ottenere un atleta capace di reggere al meglio il ritmo del match. -Produzione forza nelle sue varie espressioni: STRENGTH & POWER TRAINING, mezzi, metodi e modalità per ottenere un atleta potente, rapido e capace di esprimere alti livelli di forza. -Trasmissione della forza: JOINT MOBILITY & STABILITY , mezzi, metodi e modalità per ottenere un atleta capace di muoversi ed eseguire gesti tecnici efficienti ed efficaci, e di tenersi lontano dagli infortuni. Per quanto detto sopra, il corso verte i propri obiettivi nella forgiatura di un nuovo ordine di Preparatori Atletici specializzati in Combat Sport, per cui in grado gestire sia classi di amatori che atleti professionisti in lezioni private. Il corso affronterà in maniera graduale tutti gli aspetti della preparazione atletica, ponendosi il focus di sviluppare i contenuti teorici e le pratiche correlate, fornendo quindi gli strumenti operativi necessari ad un preparatore atletico per l'ottimizzazione del proprio lavoro. Il candidato imparerà a concretizzare la costruzione della Forza e trasformazione in Potenza mediante attrezzature convenzionali e non, unite alle smisurate potenzialità del corpo libero dell'allenamento della mobilità articolare quale ingranaggio indispensabile per la sicurezza futura dell'atleta.

Argomenti

Area teorica on line:

✔ Pedagogia dell’insegnamento

✔ Fisiologia e biomeccanica

✔  Forza e potenza

✔  Il “Conditioning”

✔ Miti da sfatare obbligatoriamente

✔ Mezzi e metodi di allenamento

✔ Joint Mobility & Movement

✔ Trasformazione Tecnico Tattica

✔Programmazione e periodizzazione dell’allenamento

✔  Gestione del recupero

✔   Sovrallenamento

✔    Nutrizione ed Integrazione

✔  Taglio del peso

✔ Traumatologia

✔   Mental coaching

✔  Marketing

 

Area pratiche “live”

I già enunciati tre pilastri fondamentali della preparazione fisica dell’atleta (produzione e utilizzo dell’energia, produzione della forza, trasmissione della forza) saranno tradotti da meri concetti teorici a indicazioni pratiche:

-Il lavoro di conditioning dei sistemi energetici sia aspecifico che specifico, che presupporrà quindi l’utilizzo sia di metodiche più “classiche” e specifiche, come il lavoro al sacco o ai colpitori, il salto della corda, il lavoro di shadow boxing o drills di lotta, sia che metodiche che sfruttano l’ausilio di attrezzi speciali come landmine, medball e slitte.

-Il lavoro di forza e potenza, nel quale l’attrezzo principe sarà il bilanciere, ma non sarà l’unico: palle mediche, kettlebell, catene, landmine e altri attrezzi speciali saranno da ausilio.

-Il lavoro di mobilità e stabilità articolare, che sfrutterà principalmente il corpo libero ma anche attrezzi utili al lavoro di stability come kettlebell e affini.

Esami

Le prove d’esame richieste, rappresentano ciò che quotidianamente un professionista viene chiamato ad effettuare, dietro richiesta di un privato o di una società sportiva.

Verranno richieste al candidato le seguenti prove d’esame,
teorico scritto, teorico orale e pratica:

  • Accertamento teorico scritta: il candidato dovrà produrre una programmazione di allenamento scritto, comprensivo di anamnesi atleta ed inserimento nel calendario temporale;
  • Accertamento teorico orale: il candidato dovrà dimostrarsi padrone di concetti e contenuti, ciò durante l’esposizione video, dove eseguirà esponendo in terza persona, ipotizzando per cui di avere il cliente di fronte;
  • Accertamento pratica: il candidato dovrà produrre numero tre video,
    – video sequenza di mobilità articolare specifica per disciplina,
    – video costruzione forza,
    – video trasformazione potenza.

 

Giornate Live

28 - 29 Maggio 2022 Savigliano (CUNEO)

COMBAT SPORT Preparatore atletico

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