Calisthenics

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descrizione

  Quando si parla di Calisthenics Skills, si parla di allenamenti di forza, resistenza, coordinazione, esplosività, controllo del corpo, propriocezione e rieducazione posturale. Il nostro allenamento viene finalizzato alla realizzazione di capacità motorie psicofisiche condizionali, a dalle basi primarie, quali postura, forza, resistenza, propriociezione, coordinazione del corpo in movimento. Obiettivo primario è di portare il corpo umano a un processo di adattamento costante alle qualità neuromotorie Allenamento che prevede di stimolare le dinamiche di preparazione, lavorando costantemente sui principali sistemi energetici: aerobico, anaerobico lattacido, anaerobico alattacido In ogni sessione di allenamento portando ad un adattamento funzionale costante. Il nostro allenamento prevede infine di portare al raggiungimento immediato di schemi motori semplici e complessi.

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