Powerlifting

informazioni in breve

150,00

  • Storia del Powerlifting
  • Concetto di Forza
  • Anatomia e biomeccanica dello Squat
  • Anatomia e biomeccanica della Panca
  • Anatomia e biomeccanica dello Stacco
  • Anatomia e biomeccanica del Military press
  • Basi della programmazione: Coniugato, Distribuito, Lineare…

Versamenti:
Pre iscrizione on line €150
Saldo attività live
€210 entro primo giorno di presentazione

giornate live

descrizione

Il corso di powerlifting ha lo scopo di formare trainer specializzati. Attraverso lezioni teoriche e pratiche, l’obiettivo è di conferire gli strumenti idonei per iniziare a capire le basi della programmazione e della tecnica degli esercizi specifici. Argomenti trattati:

  • Storia del Powerlifting
  • Concetto di Forza
  • Anatomia e biomeccanica dello Squat
  • Anatomia e biomeccanica della Panca
  • Anatomia e biomeccanica dello Stacco
  • Anatomia e biomeccanica del Military press
  • Basi della programmazione: Coniugato, Distribuito, Lineare…

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