informazioni in breve
È piuttosto facile aggiungere esercizi e volume ai vostri allenamenti, ma cosa vi serve davvero? Cos’è davvero efficace? Quali sono gli esercizi più produttivi?
Scopritelo in questo workshop con il Coach Marco MASO!
Chi è Marco Maso? Clicca sul video e ascolta Professionisti di altissimo calibro, come Gianluca Curtolo, Andrea Biasci o Marco Guercioni parlare di lui..
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descrizione
UBM TRAINING CAMP - STRATEGIE PER OTTENERE IL MASSIMO DAL TUO ALLENAMENTO
Diretto dal Coach Marco Maso, Vi addentrerete nella specificità diretta dei seguenti punti:
- QUALE SPLIT SCEGLIERE
- MOBILITA' ED ATTIVAZIONE
- MUSCLE IMBALANCES
- LEG PRESS & LUNGE
- FLESSIONE DEL GINOCCHIO
- SEATED VS. LYING LEG CURL
- GLUTEI - PIANI DI LAVORO
- DORSO - I PIANI DI LAVORO
- PETTO - MEGLIO SPINTE O CROCI
- DELTOIDI
Giornate Live
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