OCR Preparatore atletico

informazioni in breve

150,00€

Diverrai IL preparatore atletico specialista in OCR;
Imparerai a lavorare su atleti misti;
Sarai in grado per cui di lavorare all’interno di centri sportivi utilizzando il metodo MASC;
Entrerai a far parte della nostra Accademia Sportiva.

Luogo: Bordighera (IM)

Giorni: 18 - 19 Aprile 2020

descrizione

Il corso Obstacles Course Race è destinato a coloro che vogliano far evolvere la preparazione atletica di team e/o di singoli atleti OCR, dando loro una solida base scientifica e tecnica, che unisca periodizzazione e programmazione dei macrocicli, a tecnicismo degli esercizi. - Non solo ostacoli – il metodo presentato verte sulla preparazione atletica adattata alle palestre fitness oltre che ai campi di allenamento tecnico. Gestione e-learning e live per un totale di 42 ore, di cui:

  • 18h cattedre teoriche on line su innovativa piattaforma web riservata (lezioni video, audio, scritte e tutorial)
  • 18h pratiche "live" da effettuarsi con master trainer eps CONI incaricati:
    • Day 1 "the move inside"

Dal movimento al gesto atletico;

Joint Mobility Movement, da articolazione ad articolazione proiettandosi così al Bodyweight training, singolo e in coppia, carico interno Vs carico esterno, analisi progressioni e regressioni con ausilio Suspension training.

    • Day 2 "safe & power"

Dal gesto atletico al gesto tecnico;

dal gesto atletico al gesto tecnico, tecnicismo nella corsa, dagli appoggi podalici alle andature progressive/regressive.

Le 3 visioni sugli Ostacoli di gara:

        1. approccio in sicurezza,
        2. approccio tecnico costruito sui feedback dei campioni,
        3. approccio didattico dell'insegnante su terzi.
  • 8h tirocinio presso centri autorizzati, tale periodo consoliderà la formazione del candidato immettendolo nel mondo lavorativo e per cui a contatto con il pubblico.
  • Tutor on line a distanza.

Giornate Live

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